विटामिन्स Tricks Name, Source, Diseases

Vitamins Tricks

यहाँ पर हम पूरे विटामिन अध्याय को ट्रिक के साथ निम्न बिन्दुओं के आधार पर पढ़ेंगे

  1. विटामिन्स की खोज (Discovery)
  2. विटामिन्स के प्रकार (Types)
  3. विटामिन्स के वैज्ञानिक नाम (Scientific Name)
  4. विटामिन्स के स्रोत (Source)
  5. विटामिन्स की कमी से होने वाले रोग (Disorders)

1.विटामिन्स की खोज  (Discovery)

Vitamin word       Casimir Funk
Vitamin A             Maikkulan
Vitamin B             Maikkulan
Vitamin C             Holcut
Vitamin D             Hopkins

यह पर शुरू के शब्द लेकर आप इस तरह याद कर सकते है.

( Tricks-  Mai – Mai – Ho – Hop )

महत्वपूर्ण तथ्य

  • Fat dissolving           A D E K
  • Water dissolving      B C
  • Vitamin B12 having Cobalt metal.
  • Vitamin D generated by skin with help of UV light and Cholesterol ( ergosterol ).
  • Vitamin K generated by colon (intestine) and liver.

 

विटामिन्स के वैज्ञानिक नाम याद रखे ट्रिक से

A-                   Retinol 

B-               Thiamine 

C-        Ascorbic Acid 

D-               Calciferol 

E-            Tocopherol  टो

K-      Phylloquinone  फि

यह पर शुरू के शब्द लेकर आप इस तरह याद कर सकते है.

( Trick- रथ एक टोफि )

विटामिन बी काम्प्लेक्स के नाम याद रखे ट्रिक से

विटामिन बी 1         थायमिन
विटामिन बी 2        रिबोफ़्लिविन
विटामिन बी 3        निकोटीनामाइड
विटामिन बी 5        पैंटोफेनीक एसिड
विटामिन बी 6        पाइरिडोक्सीन
विटामिन बी 7        बायोटिन

विटामिन बी 9       फोलिक एसिड
विटामिन बी 12    साइनाकोबालामीन

यह पर शुरू के शब्द लेकर आप इस तरह याद कर सकते है.

( Trick-  था रि निक्की पैंट पर बाटी फेकी सुनलो )

 

विटामिन्स की कमी से होने वाले रोग

A-      Night blindness  –           रतौंधी

(Nyctalopia)

B-      Beri Beri               –           बेरी बेरी

C-      Scurvy                  –            स्कर्वी

D-      Rickets                 –            रिकेट्स

E-      Infertility             –            बांझपन

K-      Bleeding              –            रक्तस्राव

( English TrickNight में बेरी सा रे इंटरनेट ब्लास्ट करते है )

( Hindi Trickर ब सा रे बचपन में रक्तदान करते थे )

विटामिन्स की कमी से होने वाले रोग

B1            Beri beri

B2            Kylosis

B3            Pellagra

B5            Ball White

B6            Anemia

B7            Paralysis  (Lakwa)

B9            Blood deficiency

B12          Blood deficiency

( Trick- बेरी की पेलग्रे बॉल आंटी पर लगी और ब्लीडिंग हुई )

 

विटामिन्स के स्रोत

Vitamin A (Retinol)                  

कॉड लिवर तेल

Vitamin B

चावल की भूसी

Vitamin C (Ascorbic acid)

साइट्रस, सबसे ताजे खाद्य पदार्थ

Vitamin D (Calciferol)

कॉड लिवर तेल

Vitamin E (Tocopherol)

गेहूं के बीज का तेल,
अपरिष्कृत वनस्पति तेल

 

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3 thoughts on “विटामिन्स Tricks Name, Source, Diseases”

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